Fatigue après 50 ans: pourquoi manque-t-on parfois d’énergie ?
Vous dormez à peu près comme avant. Votre quotidien n’a peut-être pas radicalement changé. Pourtant, le réveil semble plus lent, le coup de fatigue arrive plus tôt et une journée chargée demande davantage de récupération. Une question finit alors…
Métabolisme après 40 ans : ce qui change vraiment dans votre corps
Vous avez dépassé la quarantaine et quelque chose semble différent. Le pantalon serre un peu plus qu’avant. Perdre deux ou trois kilos demande davantage d’efforts. Pourtant, vous n’avez pas l’impression d’avoir radicalement…
Le manque de sommeil peut-il vraiment faire prendre du poids ?
Après une nuit de cinq ou six heures, la journée peut sembler différente dès le réveil. Le café paraît moins efficace, la fatigue s’installe et, quelques heures plus tard, l’appétit devient parfois plus difficile à ignorer. Dans…
Pourquoi avez-vous envie de sucre le soir ? 7 raisons possibles
Il est 21 h. Vous avez déjà dîné, vous n’avez pas forcément l’impression d’avoir faim… et pourtant l’idée d’un carré de chocolat, d’un biscuit ou d’un dessert commence à devenir difficile à ignorer. Si cette…