Pourquoi avez-vous faim peu après le petit-déjeuner ?
Vous prenez votre petit-déjeuner vers 7 h 30. Pourtant, à 10 h, votre ventre réclame déjà quelque chose. Le café suivant ne suffit pas et la machine à biscuits du bureau commence soudainement à devenir très intéressante. Si cela vous arrive…
Protéines, fibres et satiété : pourquoi certains repas rassasient plus longtemps
Deux repas peuvent remplir une assiette de la même taille et pourtant produire des sensations complètement différentes deux heures plus tard. Après le premier, vous ne pensez plus à manger jusqu’au dîner. Après le second, vous cherchez déjà quelque…
Pourquoi la glycémie augmente-t-elle après un repas ?
Vous venez de manger. Quelques minutes plus tard, les aliments commencent à être digérés et une partie des glucides qu’ils contiennent est transformée en glucose. Ce glucose passe progressivement dans le sang. Résultat : votre glycémie augmente.…
Pourquoi avez-vous encore faim après avoir mangé ? 7 explications
Vous venez de terminer votre repas. Et pourtant, une heure ou deux plus tard, vous ouvrez déjà le placard à la recherche de quelque chose à manger. Si cela vous arrive régulièrement, la première réaction est souvent de penser : « Je mange trop. » Ou pire…